Рациональная психотерапия и стресс: осознать, убедиться, снизить уровень стресса 14 Май 2020
Рациональная психотерапия — это метод психотерапии, предложенный Полем Дюбуа. Данный метод работает путем разъяснения и логического убеждения. В России рациональной психотерапией занимался В. М. Бехтерев (1911), называя ее разъяснительной, С.И. Консторум (1962), а в последние годы — И. С. Павлов (1980), Д. В. Панков (1975, 1985) и др. Рассмотрим подробнее, как в ситуации стресса может помочь рациональная психотерапия. Читать полностью »
Психосоматические заболевания и стресс 14 Май 2020
Психосоматические заболевания — это болезни, в развитии которых ведущую роль играют психологические факторы, в том числе и психологический стресс. Классический набор психосоматических заболеваний включает в себя бронхиальную астму, гипертоническую болезнь, язвенную болезнь двенадцатиперстной кишки, нейродермит, ревматоидный артрит, мигрень и пр. Одна из гипотез, что психосоматические заболевания являются следствием стресса, обусловленного длительно действующими и непреодолимыми психотравмами. Какая же связь между психосоматическими заболеваниями и стрессом?
Компетенции будущего — soft skills 04 Янв 2020
Компетенции - это умения, знания, навыки, все то, что необходимо человеку для решения определенных задач. Выделяют профессиональные компетенции, которые необходимы для успеха в профессии, и компетенции, без которых невозможно быть успешным в любой жизненной ситуации, т.е. универсальные компетенции. Читать полностью »
Мотивация: как её повысить? 23 Дек 2019
Мотивация — это состояние актуализации у человека той или иной потребности. Для того, чтобы актуализировать любую потребность, организм должен включить адаптационные механизмы. Чаще всего для того, чтобы включить эти механизмы, организму необходимо совершить движение — некие поведенческие акты, другими словами сделать что-то. Любое действие сопровождается эмоциями, а если потребность не удовлетворить, то эмоции возникают негативные, отсюда возникает мотивация. Читать полностью »
Стыд: причины и значение 26 Июн 2019
Среди всех эмоций стыд является самым скрытым психическим образованием. Эмоция стыда почти недоступна для умозрения, она скрывается за другими эмоциями, стимулирует их и не отвечает за последствия.
Жизненные задачи: зачем ребёнку их решать? 10 Апр 2019
Жизненные задачи - это, по сути, актуальные темы, которые появляются в тот или иной период жизни человека, затрагивают его и как бы запрашивают, ожидая решения. В результате успешного решения жизненных задач, человек решает какую-либо проблему, преодолевает, позитивно меняется и «растет», происходит личностный рост. На каждом возрастном этапе, у человека существуют определенные жизненные задачи.
Стресс: определение и эффективное управление 22 Мар 2019
Стресс (от англ. stress — напряжение, давление, нагрузка) — состояние нервно-психической напряженности организма, возникающее в трудных, экстремальных ситуациях. Стойкое напряжение возникает в ответ на действие чрезвычайно сильных или длительно действующих раздражителей окружающей среды и сопровождается комплексом реакций: изменения в поведении, психике и физиологическом состоянии человека.
Озлобленность: разрушающая страсть 06 Мар 2019
Озлобленность — это результат подавления злости, это форма хронической неприязни к конкретному человеку или определенной группе людей. Важно заметить, что озлобленность характеризует такую доминирующую черту характера человека, как ненависть. Тот, кто испытал массу обид и разочарований, равнодушие и отсутствие любящего взрослого рядом (в детстве, начиная с младенчества), обладает подобным характером и проявляет озлобленность.
Недостатки, как сдерживающий фактор 19 Дек 2017
Недостатки и ошибки выступают как сдерживающий фактор, который тормозит успех в делах, проявление талантов и сильных сторон личности. При этом есть не только очевидные недостатки, о которых человек знает, но и те, которые можно назвать препятствиями внутри нас самих. Что мешает раскрытию способностей и талантов, какие недостатки?
Неврастения – одна из форм невроза 23 Май 2017
Неврастения встречается очень часто, возникает она вследствие перенапряжения нервной системы. Если человек испытывает постоянные физические и психические нагрузки, не имеет возможности полноценно отдыхать, правильно питаться, не имеет возможности «сбросить» нагрузку, то возникает неврастения. Читать полностью »