Психология и жизнь » Что такое апатия и как с ней бороться?
Подписка на RSS ленту Читать в Яндекс.Подписках

Что такое апатия и как с ней бороться?

Апатия — это состояние безразличия ко всему происходящему, подавленность эмоций и снижение или полное отсутствие интересов и стремлений. Апатичный человек практически сразу заметен окружающим, так как он не проявляет эмоций, ему безразлично что происходит вокруг, у него нет внутренних мотивов и побуждений к чему-либо, и нет никаких желаний, кроме как лежать и ничего не делать. Часто в такой ситуации люди говорят «я в депрессии», однако депрессия — это совсем иное понятие и мы поговорим о нем позже. А сейчас все-таки поподробнее о том, что такое апатия и как с ней быть.

Апатия — это когда человек не может сосредоточиться, буквально не может «заставить себя» работать или делать домашние дела, когда понимая всю ответственность, человек не может сконцентрироваться и на фоне всего этого он испытывает одно состояние «мне все равно», он безразлично относится к тому что вокруг, ему не хочется вникать в разговоры, не хочется идти на праздник, не хочется ничего, так как нет у него внутри побуждения к какой-либо деятельности. При этом эмоциональные проявления очень слабые, поскольку для проявления эмоций также нужно внутренние побуждение.

Апатичный человек большую часть времени проводит практически неподвижно, он никуда не ходит, может даже с постели не вставать, не умываться и не расчесываться. Он чувствует себя вялым, уставшим и обессилившим.

Откуда берется апатия? Почему вдруг на человека «нападает» безразличие и вялость?

Чаще всего апатия развивается вследствие перенесенных заболеваний (тяжелые простуды, например), авитаминоза, эмоционального выгорания (это состояние физического, эмоционального и умственного истощения, чаще в сфере помогающих профессий, где наблюдается высокая концентрация общения с людьми или высокая ответственность за их жизнь), а также в результате пережитого кризиса или длительного физического или эмоционального напряжения.

Другими причинами апатии могут быть психические заболевания, например шизофрения, депрессия или какие-либо другие заболевания. Поэтому, если апатия имеет затяжной характер (две недели и более), появляются провалы в памяти или трудности интеллектуальной деятельности, то с такой апатией следует обращаться к специалистам.

В ситуации нормы, апатия — некий «звоночек» о том, что Вы живете не в том режиме, который Вам сейчас под силу, а значит некий эмоциональный и физический спад является нормальным состоянием, ведь все процессы в организме имеют волнообразное течение. После подъема — приходит спад, главное, чтобы чередования нашего состояния не были частыми и ярко выраженными, например от эйфории до истинной депрессии.

Такой «звоночек» в виде апатии дает понять, что надо менять режим, себя или ситуацию. Если человек обладает сильной волей, амбициями и твердыми убеждениями, он «не позволит себе» находиться в апатии и начнет всеми силами «вынимать» себя из этого состояния, что может привести к ухудшению состояния, поскольку к физическому и эмоциональному дискомфорту присоединится психологический дискомфорт, а именно будет нарастать комплекс уничижения: «соберись, слабак, иди в бой!» или «что за ерунда, ты же железобетонный, давай пробивай стены дальше», или человек намеренно станет нагружать себя дополнительной деятельностью. От такого порядка дел сил не прибавится, апатия не исчезнет, а вот до депрессии будет уже не далеко.

Однако хочу отметить, что это не значит будто следует пассивно погрузиться в состояние апатии и наслаждаться пока само собой не пройдет. «Отдаваться» во власть апатии не стоит, но и увеличивать нагрузку нельзя.

Если человек не обладает сильным характером, он может впасть в другую крайность, а именно начнет «помогать» себе справиться с апатией с помощью лекарств или алкоголя. Такое решение не только не поможет справится с апатией, а в несколько раз усилит симптомы, да еще и добавит другие трудности.

На заметку:

  • У апатии есть причина и эту причину игнорировать нельзя.
  • В состоянии апатии нельзя нагружать себя дополнительной нагрузкой (физической или эмоциональной).
  • Обязательно позвольте себе отдохнуть. Идеальный вариант — отпуск, однако если это не возможно, просто максимально выспитесь в выходной день, погуляйте на свежем воздухе, выпейте свежевыжатый сок и посмотрите любимую комедию.
  • Ни в коем случае не употребляйте алкоголь и антидепрессанты (без назначения врача), все это может усилить явление апатии и ухудшить Ваше состояние.
  • Начните принимать витамины и микроэлементы.
  • Не отказывайтесь от своих привычных дел и интересов, их можно только немного отодвинуть для того, чтобы выспаться и отдохнуть, а значит восстановить свои силы.
  • Если Вы «сгорели» на работе, к сожалению (а может быть к счастью) справиться с апатией можно только сменив работу.

Возможно Вам будут интересны следующие статьи:
  • Депрессия или депрессивное состояние
  • Мотивация или Если очень захотеть
  • Эмоциональное благополучие ребенка в Ваших «руках»
  • Конфликт с самим собой: способы решения
  • Психолог в Санкт-Петербурге
  • Отзывов (46) на «Что такое апатия и как с ней бороться?»

    1. Юля:

      У меня такое чувство очень часто бывает, я просто не могу заставить слезть себя с кровати, бывает сплю и днем и ночью, а утром после завтрака опять спать хочется. Иногда вроде появляются какие-то планы на день, но потом плавно уходят на другой план. И я продолжаю сидеть с ноутом, точнее валяться. У меня появляются мысли, что мне уже 31 год и у меня нет никого до сих пор, что я похоронила родителей, рассталась с парнем, которого любила и не могу начать новые отношения. Что у меня будущее неопределенное, цели в жизни, которые были поставлены давно — невыполнимые. Стремиться так что не к чему, смысла что-то делать нет. Хочется только поесть и поспать. Не люблю такие состояния. Апатия и грусть набигает, а я даже поплакать не могу..
      Как справляться с этим не знаю

      • Ксю:

        как я тебя понимаю… в 29 лет у меня ни мужа, ни нормальной работы, ни друзей, ни подруг, ни денег… не знаю к чему стремиться, нет никакой цели, не знаю чего хочу… говорят, что стремиться надо к тому, к чему больше всего расположена, а я даже не знаю к чему я расположена… короче апатия полная.. чувствую себя такой ничтожной в этом мире, иногда хочется просто умереть

        • Svetlana:

          Ксю, в первую очередь, не стоит загонять себя в рамки «когда и что должно быть», никакой возраст не может быть пределом, всегда есть куда стремиться и чего хотеть. Во-вторых, давайте подумаем вместе, что Вы можете сделать, чтобы изменить свою жизнь, по факту, без фантазий. Начините с чего-нибудь одного. Вот, например, работа, можно ее сменить? Можно! Даже если кажется, что нет выхода — он есть всегда, просто сильно захотеть, ведь страх часто присутствует в нашей жизни (страшно потерять стабильный заработок, страшно не найти новую работу, страшно не справиться), но если ничего не делать, то остается страх и неудовлетворенность, а ведь можно начать менять жизнь… Апатия только усиливается от бездействия, встряхнитесь. Не к чему стремиться? Неправда, Вы сами сказали, что Вам не нравится работа, отсутствие мужа и денег, значит очень даже есть к чему стремиться, к тому, чтобы это изменить, иначе остается только вздыхать…

          • Yuri_Tukmakov:

            Позвольте с Вами не согласиться. Не совсем понятно, что Вы имеете ввиду, когда «говорите» — изменить свою жизнь, Вы вполне осознано употребляете эти слова? Большинство людей думают, что меняя положение или внедряя изменения в свою повседневную жизнедеятельность, они таким образом изменяют жизнь, что совсем не так. Определение словам «изменить жизнь» — не существует, это не иначе, как набор слов обывателя. Огромное значение имеет совокупный объём знаний человека, так как знание — это объективный анализ наблюдений.

            • yesh:

              Yuri_Tukmakov, позвольте с Вами не согласиться, ведь с точки зрения банальной эрудиции всякий локальный индивидум критически метофизирующий абстракцию не может игнорировать критериев утопического субъективизма…

              Надеюсь мы друг друга поняли ;)

      • Дима:

        Держись. Нас как минимум уже двое =) 31 год. Горю на работе. Расту растением в жизни. В выходные дома валяюсь, жру и смотрю сериалы. Совершенно не интересно стремиться к усовершенствованию жилплощади, покупке авто, крутого телефона и какие-либо иные радости среднестатистического хомяка не радуют.

    2. Константин:

      Апатию, как состояние, я ощущаю на себе впервые. Неделю назад все было хорошо, можно сказать отлично. Все изменилось в один день. День начался как обычно. Ближе к вечеру настроение поднялось-сходил на выступление своей лучшей подруги. Спустя пару часов, вернулся домой. И вот тут то и началось! Аппетита нет, настроение куда-то бесследно исчезло и привычными делами заниматься не было желания…
      Не хотелось бы винить в этом погоду, хотя и она оставляла желать лучшего. Возможно, виной всему безответная любовь. Нет никаких сил на стремление к чему то лучшему и возвышенному.

    3. Ната:

      У меня часто происходят подобные спады — в силу того что я очень впечатлительная и все воспринимаю очень близко… что очень вредно все равно что зимой по морозу голым пройти..)
      Часто встречаю ситуации в которых ожидания не оправдываются.. и как бы ни старалась выходит все хуже и хуже… и даже если все лучше уже от ставшего привычным ощущения безысходности невозможно отказаться. и чем больше ты думаешь о том как все плохо — тем больше становиться все ужаснее и ужаснее… исчезают все силы.. наступает депрессия и полнейшая аппатия ко всему. Спасает только смена обстановки.. режим сна — также немаловажный фактор. Круг общения и способ общения, а может что не так? И главное не плакаться всем о том как все плохо. ) Можно закрыться темном углу и вдоволь нарыдаться от того что такая жизнь жестокая штука, слезы — лучший антидепрессант. .. а на утро как огурчик проснувшись с улыбкой весь день класс! и все вокруг счастливы и ты с ними!

    4. Олег:

      Две недели назад столкнулся с апатией. Сначала классифицировал её как депрессию,но прочитал здесь определения и различия и понял,что нашла именно апатия. Ничего не могу поделать:на учёбу ехать не тянет,а внутренний голос,который раньше заставлял поддерживать амбиции,уже не сопротивляется;сходить,например,в магазин или кино,так тоже нет смысла/сил/стремления и т.д.

    5. Алексей:

      Впервые я заметил, что у моего друга симптомы апатии 27.03.2012, после того как он пришел с тренировки и не стал надо мной прикалываться, перестал быть дерзким! я запереживал…что же с ним такое?! спросил я у себя… и в итоге он сам пришел к такому решению, что у него АПАТИЯ!!!! но причину, ключ к его апатии, он так и не говорит, хотя знает его…
      p.s. Дайте совет как вывести его из этого состояния?????

      • Svetlana:

        Алексей, о том, что можно сделать в случае апатии (общие рекомендации), изложено в статье. Сказать что-либо более детально можно только изучив случай. В ситуации Вашего друга, необходимо разрешить ту проблемную ситуацию, которая является источником апатии. Если он не готов с Вами обсудить то, что с ним происходит, значит ему необходимо время. Постарайтесь его поддержать, развеять, предлагайте различные интересы… Вывести на разговор друга может только друг, если вы друзья, то сумеете убедить, что Вам можно довериться и вместе Вы решите любую проблему. Тогда Ваш друг откроется Вам. Возможно поговорить о проблемах ему легче с незнакомым человеком (психологом) или не поговорить, а написать.

    6. Loki:

      У меня апатия уже 5 лет, ничего не помогает, я уже свыкся с этим чувством пустоты, можно жить не испытывая эмоций.

    7. Ксюша:

      У меня раньше часто было состояние апатии. ни с того ни с сего всё переставало радовать, терялся смысл, казалось всё не так…а как всё сделать «так» — было непонятно. обычно это состояние проходило как-то само собой. но всё же на мой взгляд раньше были хоть какие-то объективные причины для такого состояния… потом долгое время я жила на каком-то приливе сил, на подъеме, мне казалось что я определила для себя цели, добиваюсь их и вообще я молодец)

      а тут пару дней назад меня как пополам сломало внутри. и опять без особых причин как раньше. просто всё как-то рухнуло. захотелось забиться в уголок и просто чтоб не трогал никто. как некоторые тут писали : хочется есть и спать. хотя даже есть не всегда. тупо спать или лежать. не хочется ничего…. не видишь ни в чем смысла, не видишь никакого будущего и не веришь в свои силы. говоришь себе «ну сделай вот то-то и то-то» а потом думаешь «а зачем?»…
      есть дом, есть родители любимые, друзья,..работа… которую правда я вижу уже в кошмарных снах (но уходить с нее я не могу, нужны деньги). а радости нет… ничего не приносит радость и эмоции! даже то что приносило раньше. чувствую себя роботом или овощем… всё делаю на автомате.
      недавно очень сильно болела. видимо грипп. и сейчас еще на таблетках. прочитала статьи…может от этого? но когда я перестану их пить — вернется ли та Я , которая мне так нравилась… а не та что сейчас… неудовлетворение даже самой — тоже немаловажный фактор. мне не нравится когда я овощ. а поделать с этим ничего не могу….

    8. Климентина:

      Мне 18 лет.
      На протяжении двух или трех лет я чувствую абсолютную незаинтересованность ,безразличие. Мне говорят о чем-то на самом деле важном, например у кого-то произошло что-то страшное на работе ,или в семье или что бы это не было ,а мне все равно, хотя я понимаю что это на самом деле ужасает. Могут быть проблемы у меня самой,а я думаю ”да ладно,пройдет как нибудь ” .Лежу днями на кровати, выйти на улицу с кем нибудь не хочу, если зовут соглашаюсь ,но чаше потом даю отказ,придумывая оправдание. Не согласна с тем что легко распознать другим людям во мне апатию , я им улыбаюсь, мило отвечаю… все зависит от самого человека,характера,поведения в обществе… знаю что плохо,но как это побороть? радетели не поймут,начнут критиковать и говорить что все не правда.

    9. Евгения:

      Мне тоже 18, то что у меня апатия я как-то сразу не поняла, а когда родители попытались вывести на море не захотела и спустя какое-то время после экзаменов и выпускного и поступления поняла что мне все равно поступила я или нет, мне вообще все все равно, мозгами понимаю что это вообще на меня не похоже (обычно я всегда весела, жизнерадостна, общительна) и теперь даже незнаю что делать, так плохо мне никогда не было, а самое противное что никто не хочет понять и помочь

    10. Анитка:

      знакомое чуство… хотела посмотреть в лицо своему пороку и нашла ответ в этой статье. это действительно про меня… но у меня переменчивое весьма состояние, но преобдающее часто.Я иногда и уборкой с удовольствием займусь, и видеоуроками какими ниб, почитаю. А вот день за днем бывает ничего не хочу делать, не то чтобы не хочу, не могу как будто. не могу заставить себя встать с дивана. просто тупо лежу и спать все время хочу. смотрю сериал, кушаю также с ноутом. Иногда кажется, что интернет жрет меня. Потому что раньше когда не было интернета- я и рисовала, и занималась спортом, и читала больше, и делала все по дому с утра. Незнаю что происходит. Может нужно сходить к психологу….

    11. мишка:

      со статьей во многом не соглашусь по причинам заболевания в плане шизофрений и других присических заболеваний.
      автор пожалуй сам шизофреник который по себе других судит.
      по большому счету апатия возникает по причине отстутствия продвижения в жизни,по карьер.лестнице,из за разрухи в стране которая тормозит все на свете. и т.п…

      • Svetlana:

        Мишка, «по причинам заболевания» речи не идет, если читать внимательно, в статье говорится, что апатия может сопровождать шизофрению, а не быть причиной заболевания. Слава Богу, автор здоров :) Апатия возникает по многим причинам, главное условия — эти причины очень значимы для человека, для кого-то это отсутствие карьерного роста, которое, кстати, можно отнести к длительному эмоциональному напряжению.

    12. Василий:

      Вот вам не кажется, автор статьи, что человек, который хочет избавится от апатии совсем не хочет знать что такое апатия??? Или он просто так в поисковике написал «как бороться с апатией». Столько слов. Почему же просто не перейти сразу к делу?

      • Svetlana:

        Василий, врага надо знать в лицо :) Что такое апатия, какие причины… Тогда и что делать с ней, становится понятнее. Когда человек понимает что за явление пред ним, то не редко и без помощи психолога может разобраться.

    13. Наталья:

      Привет Всем! я не зря нашла эту статью, так как сама пребываю иногда в таком состоянии. Не могу сказать, что это апатия, но что-то очень близкое. А все происходит из-за однообразия в жизни: подъем, завтрак, сборы на работу, н аработе одни и те же рожи, с работы домой, ужин, вечерний душ, спать… И так в основном проходит большая часть времени. Друзья и родители клюют, ну когда же ты жамуж выйдешь?… и все прочее. Иногда бывают моменты, когда хочется послать всех к чертовой матери. Даже за внешним видом престаю смотреть. Кстати, когда поплачешь легче становится. Но с эим нужно бороться. Я борюсь тренировками, пошла на танцы, стимул появился в жизни. и пусть хоть два раза в неделю, но я чувствую себя хоть чуточку счастливее. Чего и всем желаю!

    14. Наталья:

      Анитка, попробуй просто отодвинуть свой ноут и сидения в соц сетях на задний план, это очень затягивает человека. к сожалению прогресс на столько развивается, что даже дети сейчас уже продвинутые. Но все таки, вместо ноута хотя бы вспомнить, что есть интересные книги.

    15. Ильнур:

      Loki, я не соглашусь с вами! У меня апатия, с раннего детства и периодически, преследует меня.. Я не сошёл с ума, только благодаря тем людям, которые периодически, появлялись в моей жизни и меняли её, но это было всё временно…
      У меня, все те же симптомы, что и у всех ребят. Иной раз, реально — не хочется жить)) Останавливают только мысли, о родителях и о родных. До не давнего времени, я не считал, что это — АПАТИЯ! Я думал, что просто наступил такой период в жизни и скоро, всё закончится. А с появлением, новых людей в моей жизни, так и происходило.. Эти люди, так и остались в моей жизни, а Апатия возвращается и ничего не хочется опять…
      Я могу неделями сидеть дома и тупо, ничего не делать. Даже у друзей, не получается вытащить меня из дома, иной раз чего то хочется, но я не знаю — чего?! Бывает, заставишь выйти себя в магазин и купить продуктов, а может быть и того, чего я хотел.. Но оказавшись в магазине, я буру только хлеб и продукты питания, а больше ничего не хочется! Хотя, не задолго до этого, я хотел купить, что нибудь сладкое и газированный напиток, но будучи в магазине, уже ничего не хочется…
      Зайдя на этот сайт и прочитав симптомы, могу предположить, что у меня тоже — АПАТИЯ..!

    16. Анастасия:

      Я апатию принимала за лень. Да и честно говоря, хотелось бы понять чем они отличаются?
      Думаю, в моем случае совмещены оба случая. 
      Желания и идеи появляются, но что-то их сжирает, что через некоторое время ничего и не хочется воплощать. А потом опять что-то появляется и опять исчезае. Замкнутый круг.

    17. Марина:

      Что это со мной я поняла, апатия. Но я высыпаюсь, витамины пью. А просыпаясь нет не сил не энтузиазма что либо делать. Даже после мелких дел чувствуешь себя лимоном, выжатым. А что с этим делать, не пойму. Это состояние уже точно больше года…

    18. Е:

      В статье говорится, что если человек будет «вытаскивать» себя из состояния апатии, то может заработать депрессию… Смотря как вытаскивать… Если гнобить себя, что я такой рассякой… как смог оказаться в таком состоянии… то да.. только добьешь себя…
      Поэтому необходимо менять мышление!!! Да, со всеми случается…но это не конец… попробуйте понять в чем причина? Что спровоцировало апатию?
      Если ритм жизни довел, то что-то поменять в жизни, пересмотреть ценности и расставить правильно приоритеты. А если какая то ситуация довела до апатии, то постараться поменять свое мышление. Ведь трудности и проблемы будут всегда. И главное не то, ЧТО случилось, а КАК мы на это реагируем. ВСЕГДА есть выход!!! И в любой трудной ситуации есть положительные моменты!!! Ищите их! Смотрите на них не как на препятствия, а как на возможность чему то научиться. Обратите препятствия в возможности!!! Каждый день находите повод для улыбки и радости!!!Всем хорошего настроения и здоровья!!!

    19. seno:

      Такая же беда, на протяжении нескольких лет, бороться не выходит. На работе даже удивились: «Ты какой то не понятный, то ли жив то ли мёртв». Действительно, я и сам ощущаю себя роботом…
      И даже не знаю, что может помочь, наверно, любовь, но где же её найти, сидя на попе…

    20. зоя:

      Апатия не нападает резко, без причины. Есть что-то в нашей жизни, что не удовлетворяет, просто порой мы сами боимся себе признаться что именно, и как-то изменить ситуацию. Это болезненно и очень страшно, но просто необзодимо, иначе всю жизнь можно обманывать себя плохой погодой, лекарствами и маленькими радостями. А если была радость, а потом вдруг, захотелось в уголок забиться, ищите причину. Ничего «вдруг» не происходит.Поговорите с собой, найти истинную причину — уже половина лечения

    21. Ксения:

      Всем привет! Для меня Апатия это разочерование в жизни в друзьях,в любви,иногда даже в родных . Наши Мечты не сбываются мы устаем бороться и опускаем руки. Апатия затягивает как тресина. Обязательно настанет белая полоса, не может быть все время черная иначе человек сойдет с ума.кто -то находит утешение в вере, а может нужно самим безвозмездно начать делать Добро даже мелочь. Ведь кому то тоже хреново как и нам сейчас. Это лучше чем только жалеть себя.Всем желаю в окружении добрых людей и все обязательно будет может даже лучше!

    22. Катерина:

      Так вот как оно называется.Меня действительно долгое время ничего не колышет,но при этом в моей жизни ничего не произошло,даже наоборот.У меня все хорошо,я отлично учусь,мне все удается и получается и я ощущаю себя легко.Жизнь кажется мне легкой,возможно я ищу каких-то острых ощущений,не знаю.Но колышит меня то,что я не плакала уже больше трех месяцев,что впринципе мне не свойственно.Возможно,у меня нет причин для слез,но я всегда могла поплакать просто так,если хочется или когда смторю грустный фильм.Сейчас же,меня не трогает ничего,ничто не вызывает у меня слез.А если я и чувствую что могу расплакаться,то слез нет,они не капают.Так же говориться,что апатия возникает из-за переутомления,истощения организма.У меня каждый день тренировки,но при этом я не могу сказать,что устаю.Наооборот,я готова к еще одной тренировки.Лень меня не губит,я отказываюсь от соц.сетей,потому что не вижу смысла там сидеть.Я просто зря трачу свое свободное время,сидя в контакте.Так вот,не понимаю,в чем проблема.Самое страшное,что иногда я замечаю за собой некое безразличие к близким мне людям.Мне все равно ссорюсь я с ними,я могу неписать и не звонить своей лучшей подруге неделю и мне будет нормально.Я не хочу никому рассказывать что со мной происходит,потому что сама не знаю что и как это объяснить.Но я знаю одно,как бы все хорошо у меня ни было,мне плохо.Я ощущаю это и это губит меня изнутри.Помогите советом!

    23. майрамбек:

      я даже все прочитав не знаю с чего начать…учебу заканчиваю и ни как не могу определятся…по спецу работать или уехать в другую стану…думаю.уже больше пол года?????

    24. Катя:

      На самом деле сейчас я тоже осознала, что нахожусь в таком состоянии примерно полгода. Господи, мне всего-то 14 лет! Приходя со школы домой, не хочется совсем ничего делать, только лежать. Моя успеваемость падает на моих глазах, но смотря на оценки, я говорю всего лишь: «Да ладно, может, потом займусь этим?», хотя понимаю, что вот-вот четверть закончится. Мама, бывает, кричит на меня из-за того, что я не мою посуду, не убираюсь в своей комнате и вообще в последний раз я пылесосила приблизительно месяц назад? Если не ошибаюсь. Что самое странное — то, что в ответ на это я… Да, иду спать. Сколько угодно на меня кричи, пинай, пытайся столкнуть с кровати — не выйдет!

    25. Ирина:

      И у меня такая же ситуация. Мне 32. Жру и сплю. Друзья были, но за много лет я отгородилась от них и превратилась в мизантропа, хотя очень общительна и люблю поговорить. Не хочется тесных и обязывающих связей. Родители давно объявили мне жесткий байкот. Дочь сбежала к ним в 14. Живу с мужчиной. Вернее, существую, не работаю при этом. Что делать ? Где найти эти силы? Найти цели и мечты? Раньше их было множество. А сейчас ничего не хочется. И часто мысли о суициде.

    26. anna:

      Мне 22.Есть работа, молодой человек. Родители рядом, скажите, зажралась?
      Работаю в сером офисе и выполняю одинаковую работу каждый день. Мой молодой человек, мне иногда кажется, ненавидит меня; все, что я делаю, все, что у нас не складывается в отношениях — виновата я. Жить мы вместе не можем, так как «сама виновата, я же младше тебя, мне рано». С мамой какие-то ссоры мелкие.
      Я на это все не обращала внимание, жила, как жила. А в один момент так накопилось, что проснулась и умереть захотелось. Мне себя не жалко!!! Ищу причины, может, погода, может, сама себе придумала, ведь весь мир так живет.

    27. Марк:

      А как быть в такой ситуации. 37 лет, живу не в родной стране уже 10 лет. Уехал потому как жена очень захотела жить в другой стране. Все друзья остались там, за 10 лет все уже забыли про меня а лучший единственно настоящий друг умер от болезни. Остался один. Чем дальше тем больше ничего не хочется делать, 5 дней работаю а на выходных лежу и телик смотрю. Жена по выходным только на шопинги, я терпеть не могу ползать по магазинам когда ничего не нужно. На работе общения почти нет по роду деятельности. Друзей в чужой стране нет да и не очень кто хочет общатся, ничего не хочу, раньше алкоголь помогал, сейчас и пить не хочу, попросту не скем…Что делать?

    28. Маришелаим:

      У меня то же самое. Нет сил жить, нет сил что-то делать, полная апатия к жизни. Год назад умерла мама. Меня ничто не радует, муж никогда не поддерживал, дети достали, хочется сбежать от всего этого, но главное — от мужа, я считаю, что это он привел меня к такому состоянию. Я хочу весь день лежать и ничего не делать! Просто нет сил. На любую проблему муж реагирует криками, он никогда не пытался меня понять, я рядом с ним задыхаюсь. Но он говорит, что это лень! Была бы лень, можно было бы себя заставить (ведь в таком случае должны быть силы), а у меня нет сил вообще, даже дышать тяжело! Стала рассеянная, память ухудшилась. Иду резать салат — и на пол пути забываю зачем шла, а мне всего 29! Я в полной апатии уже 5 лет. С появлением первого ребенка. Никто не помогал, был жуткий стресс, через 8 месяцев случился первый нервный срыв, потом эти срывы повторялись много раз. А выйти из этой ситуации никто не поможет. Угнетает наличие такого равнодушного мужа!

    29. надия:

      Я тоже жру и сплю.мне 37 лет.и вокруг никого нет.ни мужа.ни подруг.ни работы.ни денег.ни своей крыши над головой.хотя я спец с 2 дипломами.вот уже полгода никак устроиться не могу.С последней работы просто выкинули без обяснении.до сих пор снимаю комнату то там то здесь.то у родни..никто в жизни за столько лет замуж не звал.поверите?хотя я очень даже красивая и утонченная.знаю хорошие манеры.ничего не интересно.ходит куда либо не с кем.общаться не скем.тел.просто молчит.кроме мамы никто не звонит. Ивоттак уже 7 лет.как выйтииз этого? Что это вообще? Посоветуйте.пож-та!!!

    30. Ольга:

      мне 36. Отец бросил нас, когда мне был год, мать из обиды и ненависти к мужу-неудачнику всю жизнь меня ненавидела, на воспитание отдала бабушке, которая болела раком и всех вокруг ненавидела. мужа и детей своих нет. работы нет. сколько себя помню , была апатичной. Любые попытки достичь заветных целей в жизни натыкаются на препятствия и в итоге разочаровываешься в себе еще больше. Люди почему то не помогают, а скорее препятствуют, от большинства презрение, остальным все равно (у них свои проблемы). Пытаюсь все таки общаться, помогать чем могу, но люди очень эгоистичны и поверхностны. Может, время такое. В итоге ничего не хочется.

    31. Ольга:

      по моему вся неудовлетворённость жизнью из-за того, что мир стал слишком материальным, и обеспеченность других подводит нас под какие то шаблоны, типа у них всё есть и их больше уважают, а я не карьерист-ка, и значит ничтожество не заслуживающее уважение. Я например одинока, детей нет, не чувствую своих целей,и самое главное не востребована, вот я и ищу тоже с чего начать восполнять пустоты души. И я больше чем уверена, чтобы найти новый путь, нужно уйти со старой дороги. Реализация себя и востребованность главное из составляющих!

    32. Асия:

      Я не знаю апатия ли у меня. Но вот как начала жить с мужем буквально через пол года начались проблемы мои. Вроде мужа люблю и он меня. У мужа бесплодие. Его сестра разведенная с детьми хочет жить с нами. Мама тоже собралась кажется к нам. Мало того у него кредиты. Кажется они никогда не закончатся. Мои родители спрашивают когда мол детишки появятся. Так на лечение или эко денег ведь нет. У них просить тоже не могу. Проблем своих хватает. В общем моё желание жить куда то делось. Не смотря ни на что раньше хотелось что то делать. Сейчас же даже с мужем разговаривать не хочется. На работу перестала утром волосы укладывать и краситься. Не хочется ничего и всё. Не могу себя заставить быть прежней. Радоваться. Шутить. Ухаживать за собой. Даже покупка новых вещей не радует, что обычно очень помогает женщинам при таком состоянии. Просто устала. От себя. От своего бессилия. Что делать. Не знаю.

    33. зазоша:

      а что делать если апатия наступила в очень раннем возрасте, в 19 лет??? мама видит мое состояние и спрашивает почему я такая ленивая и без энергии. у меня нет друзей, никогда не было парня, работы, учебу я перевожу в свой родной город, так как от людей университетских больно тошнило! в моем возрасте молодые люди действуют и живут на полную силу, а я как 95 летняя старушка сижу дома, целыми днями напролет либо телек смотрю либо в инете копаюсь! мне надоело так жить! я разочаровона в себе и в жизни целом!

    34. Юлия:

      Мне 25,я в разводе,детей нет,работы нет, нет ни каких интересов,есть только молодой человек с которым я живу и того целыми днями дома нет и которому по моему мнению тоже до меня дел нет,я целыми днями одна , и так уже 4-й месяц,я осознаю что с каждым днём все хуже и хуже,что делать с собой уже незнаю,помогите?Может это уже депрессия?

    35. Кристина:

      Друзья! Вот почитала сейчас ваши коменты и мою апатию как рукой сняло!! Очнитесь!! Вы что?! Не важно сколько Вам лет и не важно в каком вы положении, кто вас обидел или бросил! Вставайте! И ищите, ищите любимые дела и любимых людей!! И хватит жалеть себя какие мы все тут несчастные! Ваша жизнь и молодость проходит!!! ПРОХОДИТ безвозвратно! Идите к психологам, или еще куда-то кому как нравится!! Потому что если не пытаться справится с этим все, то ты изначально проиграл!!! Очнитесь и сделайте хоть что-то стоящее в своей жизни!! Всем привет и наилучшие пожелания!!!

    36. Бэк:

      У меня такое же чувство. Я харизматичный по натуре и у меня подвешен язык, но стремления общаться и заводить новые знакомства нет. И это грызет изнутри. Особенно тяжело, когда кто-то хочет со мной познакомиться, поговорить, а у меня нет в душе ответной реакции на их стремление ко мне. И когда я осознаю это, и чувствую, от каких эмоций и переживаний я отказался, то сразу становится обидно и за тех людей, что ко мне тянулись, и за себя страшно. Это состояние лишает всяческих возможностей и шансов обрести счастье. Одно время я списывал это на робость и застенчивость. Но когда по-настоящему понимаю, что причины глубже, то не остается сомнений и даже злюсь на себя и горько сожалею, что не использую свой потенциал и харизму, а веду себя как овощ, отграничивая себя от таких радостных вещей. Это как измена себе

    37. София:

      Мне 12 лет, учусь в школе 6-8 уроков в день, нагружают нас там сильно, а за домашку вообще молчу. В состоянии апатии уже года 2. Нет стремления к чему-либо, а если повляется, то сразу угасает, и мне всё кажется недостежимой целью. Друзей нет. Учиться дома не хочу, в основном решебники, но в школе учусь нормально. Человек я слабовольный, если захочу изменится, то на следующий день мне уже ничего не хочется. Не высыпаюсь из-за школы и того, что поздно ложусь спать, но ничего не могу сделать.

    Ваш отзыв

     
     
     
     
     
    Правила комментирования
    Индекс цитирования.